オススメの本 習慣作り

どんな感情もOKが出せるようになるノートの秘訣

投稿日:

以前感想を書いた藤本さきこさんのお金の神様に可愛がられる方法

すでに叶えた「今」を認める。

 

最近のヒット本です。とにかく自分の思い込みに気付かされます!笑

また、改めて感想をブログにアップしますが

 

1冊目に続いて2冊目の新刊もおすすめです。

お金の神様に可愛がられる「3行ノート」の魔法

 

 

2冊目には1冊目で書かれた設定変更(自分の思い込み)を明らかにして上書きしていくノートの書き方、実践版が書かれています。

 

私はRollbahnのノートに

・その日にあった出来事

・その出来事から生まれた感情

・なぜ?そう思ったのか?

・本当はどうしたいのか?

を書き出して、文字にした感情をもう一度感じ取ってみて、

最後に「じゃあ、どうする?」で決めて終わる、を習慣化し始めました。

 

 

やってみて1週間ですが、

自分の感情を明らめるノート習慣、才能(感情)の源泉を見つける才能プロファイリング活動も手伝って病みつきになっています!w

 

自分の感情を明らかにすることで、

無意識に思い込んでる自分の設定に気づける。

才能開花の観点からも、自分の素直な感情を受けれることは才能を磨くことに繋がっていくから、

 

どんな感情にもOKが出せる。

 

や、やばい!っていう焦りの感情も、

なんか、イライラするー!も、

ザワザワの違和感も。

 

明らかにみることで自分の思い込みの癖を知り、

「じゃあどうしたい?」って先手が打てる。

 

これは感情に蓋したり、見ないようにごまかしたりすると気づけない。

ノート生活恐るべし!です。

 

書くポイントはうまく書こうとしないこと。

感じたまま書く!

また変化があり次第ブログ書きます!

 

自分の才能の源泉を見つける才能プロファイリングはこちらから。

 

Yoko

 

 

 

 

 

 

 

-オススメの本, 習慣作り

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

理想は今から取り入れる

今日は才能プロファイリングのメニューを見やすくするため、友人オススメの「いちばんやさしいWordpressの教本」を買いました笑   昨日の手帳記事に引き続き、 「日常の上書き」が理想の世界 …

第4回名古屋で月一勉強会「コアコンセプトをデザインする」開催しました!

こんばんは!Yokoです。     今日は名古屋で主催している月一勉強会の日でした! 4月から始めた勉強会、今回のテーマは「コアコンセプトをデザインする」でした。   ※ …

習慣化を身につける3つのフェーズ

初出勤日。なんと起きたら4時半でした笑   体は正直ですね笑 昨日、初出勤、初出勤と思いながら寝たので体が答えてくれました笑   さて、今日から新しいワークスタイル。 今まで8時出 …

お金に強い女(ひと)になれる本

  今日のブログには私も学ばさせて頂いている才能心理学協会理事長、北端先生の共著新刊!!!について( ´ ▽ ` )   その名も   お金に強い女(ひと)になれる本 & …

いくつになっても学べるしなやかさを持つ

  作家の喜多川泰さんの手紙屋。   この本をきっかけに、すっかり喜多川さんの染み渡る言葉の虜になった。   Facebookのフォローを始め、今朝見た喜多川さんの投稿が …

Yoko Yamada


英語講師&一般社団法人才能心理学協会認定才能プロファイラー。

「人にはそれぞれ持って生まれた魅力と才能がある。」をモットーに自分の人生を生きる人に向けた才能の源泉を見つける才能プロファイリング、語学レッスンを名古屋で主催しています。

プライベートでは一児のシングルマザー。自分に生きる喜び、才能開花に関する学びと実体験を綴っています。