オススメの本 習慣作り

どんな感情もOKが出せるようになるノートの秘訣

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以前感想を書いた藤本さきこさんのお金の神様に可愛がられる方法

すでに叶えた「今」を認める。

 

最近のヒット本です。とにかく自分の思い込みに気付かされます!笑

また、改めて感想をブログにアップしますが

 

1冊目に続いて2冊目の新刊もおすすめです。

お金の神様に可愛がられる「3行ノート」の魔法

 

 

2冊目には1冊目で書かれた設定変更(自分の思い込み)を明らかにして上書きしていくノートの書き方、実践版が書かれています。

 

私はRollbahnのノートに

・その日にあった出来事

・その出来事から生まれた感情

・なぜ?そう思ったのか?

・本当はどうしたいのか?

を書き出して、文字にした感情をもう一度感じ取ってみて、

最後に「じゃあ、どうする?」で決めて終わる、を習慣化し始めました。

 

 

やってみて1週間ですが、

自分の感情を明らめるノート習慣、才能(感情)の源泉を見つける才能プロファイリング活動も手伝って病みつきになっています!w

 

自分の感情を明らかにすることで、

無意識に思い込んでる自分の設定に気づける。

才能開花の観点からも、自分の素直な感情を受けれることは才能を磨くことに繋がっていくから、

 

どんな感情にもOKが出せる。

 

や、やばい!っていう焦りの感情も、

なんか、イライラするー!も、

ザワザワの違和感も。

 

明らかにみることで自分の思い込みの癖を知り、

「じゃあどうしたい?」って先手が打てる。

 

これは感情に蓋したり、見ないようにごまかしたりすると気づけない。

ノート生活恐るべし!です。

 

書くポイントはうまく書こうとしないこと。

感じたまま書く!

また変化があり次第ブログ書きます!

 

自分の才能の源泉を見つける才能プロファイリングはこちらから。

 

Yoko

 

 

 

 

 

 

 

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Yoko Yamada


英語講師&一般社団法人才能心理学協会認定才能プロファイラー。

アメリカオクラホマ州帰りの英語講師。幼児〜高校生を対象に英会話教室を運営、指導しています。その他、読書活動、才能を見つけるプロファイリングを提供。本や実体験からの気づきや学びを更新中。ビジョンは「自分の才能を活かして自分の足で人生を切り拓く子供達の人財育成」

プライベートでは一児のシングルマザー。自分に生きる喜び、才能開花に関する学びと実体験を綴っています。