オススメの本 才能を活かす習慣

「何も続かない。。」と思っている時にやること②《才能を活かし続ける秘訣》

投稿日:

人に「これやってから、やっていいよ」と言われると癪に触るけどw

自分で「このお楽しみを早くやりたい!」って思うと困難なこともできる。そんな経験ってありませんか?

 

今回は前回「何も続かない。。。」と思った時にやることの実践版です。

参考にしているの藤本さきこさんの本がこちら。

実は、2週間あった冬休みを利用して、早起き(朝6時起床)を試みていました。

 

でも、全然出来なかった!!!

 

正しくは「起きない選択をした」、なんですが

 

起きない代わりにこれをしました。

手帳に事実を明らめて、設定変更です。

 

私の手帳の使い方はこうです↓(6時に起きる習慣を作る時)

①手帳の6時の欄に起床と書く。

②結果、何時に起きたのかを赤のペンで記録する。

 

③なぜそうなったのか事実で書く。(ここでかっこつけないのが重要)

私の場合

→朝時間を気にせずゆっくり寝れるのが幸せだからそうした

→昨日24時に寝たから

 

④そもそも何でその時間に〇〇したかったのかを書き出す。(自分にとっての本当の願望を明らかにする)

私の場合

→朝の時間にブログを書くのが良さそうだから

→意識の高い友達がやっているから

 

⑤で、④の理由は本当に自分の願望を叶える行動なのかを疑う。

私の場合

→朝は娘を余裕を持って送り出せる時間に起きれればOK

→ブログを毎日書き続けることが大切

 

⑥じゃあ本当の望み(⑤)を叶えるためにどうする?

私の場合

→6時半に起きる(それが余裕を持って送り出せる時間だから)

→早朝以外の午前中の時間からまずはトライしてみよう

となる。

 

今を明らかに見て、疑い、設定を変えていく。

 

続ける秘訣は自分がまず出来ることから、

やりたい!思うことを散りばめることから、

 

最近は毎日この繰り返しで設定(スケジュール)の上書きをしています。

 

習慣作りの秘訣は自分の成功パターンを作ること!ですね。

 

募集中のメニュー

才能の源泉を見つける才能プロファイリング

 

Yoko

 

 

 

 

-オススメの本, 才能を活かす習慣

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

第4回名古屋で月一勉強会「コアコンセプトをデザインする」開催しました!

こんばんは!Yokoです。     今日は名古屋で主催している月一勉強会の日でした! 4月から始めた勉強会、今回のテーマは「コアコンセプトをデザインする」でした。   ※ …

時間をかけて得るものから、決して目を背けない

  週末の朝、好きな本を一気読みするのが好きです。 好きな食べ物を何度も注文するように、好きな本を何度も読み返す派。笑   今日の朝一、心に響いた言葉がこちら!   超訳 …

景色を変えると発想が広がる

  今日は景色を変えてリフレッシュ。お隣三重県へ。   と言っても三重寄りの愛知県民なのですぐ近く笑 自然が多い風景と穏やかな県民性にいつも心が癒されます。 美味しいお店も豊富でオ …

こんな女性になりたい!

またまた、ひすいさんの本からお気に入りページを紹介。 好きなものはトコトン伝えたくなります。笑   今回はジョン・レノンがオノヨーコさんに伝えた言葉。   ヨーコが40か50歳にな …

人にはそれぞれ自分が輝く居場所がある

届いた才能プロファイラーの名刺を見てニヤニヤ笑   自分がなりたかったもののスタート地点に立って、形になったものを見るって嬉しいですね!     今日は昨日一気に読み終え …

Yoko Yamada


英語講師&一般社団法人才能心理学協会認定才能プロファイラー。

アメリカオクラホマ州帰りの英語講師。幼児〜高校生を対象に英会話教室を運営、指導しています。その他、読書活動、才能を見つけるプロファイリングを提供。本や実体験からの気づきや学びを更新中。ビジョンは「自分の才能を活かして自分の足で人生を切り拓く子供達の人財育成」

プライベートでは一児のシングルマザー。自分に生きる喜び、才能開花に関する学びと実体験を綴っています。