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2019年やりたいことシリーズ 設定変更

毎朝の【心積もりワーク】のススメ♡

投稿日:2019年1月12日 更新日:

久々3日ぶりのブログです。

 

仕事始めから3日目の夜、

超絶疲れて、そのままブログを更新しない日が続いていました〜

 

でも、

毎日ずっと続けていたことがあります。

 

 

それが

毎朝「心積もりワーク」をすること

ノートを書くこと♡

 

 

ノート生活は、かれこれ12年前に始めて、

その間書いたり書かなかったりの波はありましたが

ここ3年間はほぼ毎日、その日あったこととその時抱いた感情をノートに書いています。

 

 

そんなノート好きが高じて、

今月からノートと本の講座を開催してる大木あゆみさんのノート講座に参加しています↓

「感じることをスタートしよう♡」ノート生活1ヶ月講座

 

 

 

この講座はFacebookの専用のグループページに毎日ノートを投稿して、

自分の感じ方や無意識に持ってる「設定」を明らめたり、

「本当はどうしたい?」って本当の自分の望みに向き合っていくものです。

 

 

始まってから12日経ちますが、

個人的に参加者さんのノート内容が見れるのと、

自分が投稿したノートに対して反応を得るのがすっごく楽しい!

いつもは黙々と一人でやってますからね。笑

 

 

正月明けのレッスン3日目でブログを書く気力と体力が抜けましたが(笑)

私にとってノート生活は優先順位が高いので、毎日のノート投稿は続けていました。

 

 

今日のブログにはそんな講座をきっかけに始めたことを書きますね。

 

講座をきっかけにしてること、それが

毎朝【心積もりワーク】をすること。

 

朝お気に入りのソイキャンドルの灯りの元で書くのが好き♡♡

 

元々「あ、これやりたい」、「こんなことしたいな〜、ここ行きたいな〜♡」と思うことを

思いついてはポンポンノートに書く、というのをやっていたんですが、

あゆみさんの心積もりワークを聞いた時、「あ、それいいな」と直感で思ったことがありました。

 

そのワーク内容が詳しく書かれた記事がこちら↓

毎朝心積もりする♡毎朝するとポンポン叶う!ポンポン入る♡

 

 

私がこの心積もりワークがイイなと思うのは

叶えたいことに期日を決めなくて書いてイイこと、

毎日自分の望みに耳を傾けて書くことで、小さな望みを拾いやすくなること、です。

 

イメージは本音のまま生きてる姫(自分)の願いを聞いてあげる感じ!

伝わりますかね?(笑)

 

 

お金とか

今までの経験とか

人がどう思うとか

それが実現可能なのか、不可能なのか

今日できることなのか、どうなのか

 

そんなのはどーーーーーーーーーーーでも良くて!!(笑)

 

期限も何にも気にせず、

ただただ自分の「こうしたい♡」と願う叶えたいことを書くだけ。

 

 

心積もりワークを知って、

「そっか!今日書くからって今日叶えないといけない理由なんてないじゃん!」

 

「今日書く=今日実現できる現実的なことを書くって誰にも言われてない!!」

 

「自由に書いてイイんだ!!!」って

 

 

今まで自分なりに自由に書いてきたけど、

どこかで

予定=その日に遂行しないといけない、自由奔放な私はダメ」って

謎の設定があったのに気づいて、

「予定=好きに決めてイイ自分の望み」に設定変更してから、

 

どんどん自分の望みを拾いたくなった。

その望みを叶えてあげようと意識して過ごすようになった。

 

 

 

自分の声を拾う習慣が続くと、

「毎日自分の望みを叶えるチャンスが溢れてるんだ」ってことに気づける。

何をするか、しないが喜びでなくて、

「自分の叶えたい事に対して真摯かどうかが喜びを連れて来てくれるんだ」って感じた1週間でした。

 

 

ノート生活は本当にオススメ。

自分を知るって本当に楽しいし、愛おしい時間。

 

 

 

 

 

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Yoko Yamada



アメリカオクラホマ州帰りの英語講師。愛知県、愛西市内で幼児〜高校生を対象にした英会話教室を運営、指導しています。自分の可能性と世界を広げる英語教育の場を作るため奔走中。夢の実現に向けて実体験や気づきを発信しています。