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自分を愛すること

やる気が湧かない時は

投稿日:

疲れて書かない日が続いてました。

 

 

今日は

めっちゃやる気がなかった日からの気づきを書きたいと思います。

 

 

 

おととい、

すこぶるやる気がない日がありました。

 

 

 

朝起きて、

その日は講師の仕事のみで、ゆったり過ごせる日だったけど

何だかめっちゃやる気がない。

 

「何もする気がない・・・」が数時間、

ず〜っと、ず〜っと続きました。

 

 

こういう時、私は

 

なんでやる気が湧かないっ・・・

なんもやる気ない私ってダメなんじゃないか?

こんなにダラダラ過ごして、無駄な1日を過ごしてる?

こんなにダラダラしてたら

今日の仕事上手くいかない!

って

自分責め、自己否定をしがち。悪いクセが始まる。

 

 

だけど、今回はそこをグッと疑ってみた。

 

自分責め、自己否定をする代わりに

やる気がない私を認めて、

そんな中でも「今何したい?」を自分に聞いた。

 

そしたら、洋画を見たい、英語を聞きたい、と出てきたので

結果、Netflixでみたい洋画3本、仕事前に6時間観た。

 

 

とりあえず、

今したいことをしよう、をしたら次第に気分が癒されて、

エネルギーが湧いてきた。

 

 

こんなにダラダラ過ごしたら

良い仕事なんてできないかも・・・ってよぎったけど、

結果、すっごく楽しい学びある1日になった。

 

 

頑張ったら、良い仕事ができる。

ダラダラしたら、良い仕事はできない。

という訳でもない。

 

 

波があるのが自然。

 

大事なのは

その波を受け入れて、

自分の気分、エネルギーが上がることをすること。

 

何も否定せず、自分が喜ぶことをする。

これも自分を愛することの一つだと思う。

 

 

人によっては

人に会うことかもしれないし、

一人で過ごすことかもしれない。

 

パワフルに動くことかもしれないし、

ダラダラ過ごすことかもしれない。

 

 

したいことをしたら、望んだ結果にならないと

望まない結果を実現することにエネルギーを使わない。

実現したいことにエネルギーを使う。

 

 

ちょっと休憩したら

やりたいけど抑えていたことが出てきたので

また、色々やり始めます!

 

 

-自分を愛すること

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Yoko Yamada



アメリカ、オクラホマ州帰りの英語講師。愛知県、愛西市内で幼児〜高校生を対象にした英会話教室を運営、指導しています。なりたい自分になるまでの実体験や気づきを発信しています。