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自分と向き合う方法

「願いを叶えたい自分」と「叶えない努力をする自分」

投稿日:

藤本さきこさんの設定変更スタンプにハマっています!

 

 

今日は台風でひたすら設定変更手帳のワークをしていました。

机いっぱいに大好きな文房具と本を出して、自分の感じたことを書く時間が大好きです。

 

 

ワークをする中で先ほど「まだこれやってんのかよ〜!!怒」と感じた自分の思考癖を発見しました。

手放したくても、まだ持っていたがってた思考の癖。

 

 

それが「人の視線や意見を気にして、そこに合わせちゃってる」こと。

 

 

どう言うことかと言うと、このワークでも書いたんですが

 

私は休憩、ゆとり、リラックス、いわゆる緩み系の言葉に対して、

「大好きだな😍ずっとそうしていたいな😍」と思っていながら、

 

書いた数秒後には

「でも、そんなことしたら怠けてると思われるかな・・・😞」

「そんなに休んだら仕事なめとると思われるのかな・・・」

「仕事の質、落ちるのかな・・・😞」って

最初に「こうしたい♡」と願っておきながら

すぐさま「そんなことしちゃダメ!」って、最初の願いをかき消して真逆の選択をする私が出てくるんですね。

 

 

仕事でも恋愛でも子育てでも。

あらゆる事において、もう何十回も繰り返しているこのパターン。

本当に苦しくて最後はゲッソリしました。笑

 

同時に、それだけ周りに合わせて安心したがってる私がいる、

傷つきたくない私がいるんだ、って

気づきました。

それだけ私は人から否定されたくない、恥をかきたくないって思いが強かったんですね。

 

 

 

 

でも、もうこれやめます。

今までの行動の積み重ねで望む結果を出していないんだとしたら、やっぱり今のパターンを疑う必要がある。

 

傷ついてもいいから望みを叶えたいと思ったけど、

そもそも自分の望みを叶えるための選択なら、そもそもそれは傷にならない。

ただ情報が増えるだけ。

 

 

まだまだやりたいことがいっぱいある。

だから、そのために人目を気にする自分を手放していきます。

 

 

 

望む方に行動を合わせていこう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-自分と向き合う方法

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Yoko Yamada



アメリカオクラホマ州帰りの英語講師。愛知県、愛西市内で幼児〜高校生を対象にした英会話教室を運営、指導しています。自分の可能性と世界を広げる英語教育の場を作るため奔走中。夢の実現に向けて実体験や気づきを発信しています。