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自分と向き合う方法

毎日続けるコツとその効果

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ブログ毎日更新7日目!

相変わらず通勤電車の中でブログ書いてます。笑

 

 

7日経つと生活に浸透してくるのか

特に「これ書きたい!」という事がなくても

書きたくなるのが面白い。笑

ブログを書く習慣のお陰で通勤電車が楽しくなりました。笑

 

 

今日は毎日続けてみて、「これがポイントだなあ!」と感じるコツとその効果について書きます。

 

私の場合、望みの一つが毎日ブログを書けるようになることなのだけど、

何か始めたい事があるけど

中々続かない人の参考になったら嬉しいです。

 

 

 

私がやってみて良かったな〜と思う

毎日続けるポイント

①毎日書く→出来れば毎日するルーティンにプラスする、もしくは同じ時間帯に書く

歯磨きみたいに毎日考える必要がない、

やるのが当たり前になる工夫が大事!

 

②完璧じゃなくて良い、

準備不足で始めてOK!と自分に許可する

考えをまとめてから、準備してから始めようとすると並行して完璧さを求めてしまうもの。

 

結局、自分が思い描いてるものができるかどうか

怖くなったり、面倒くさくなって始めない人が多い。

だから、用意周到じゃなくてもやって良い自分に許可する!

 

③自分の為にし続ける

誰かの評価がないからやめる。

おもったより何も反応がないから止める、なんて

表面的な理由で自分の望みに向かう行動を止めてしまうのは勿体ない。

まずは自分の為にし続けると決める!

 

 

毎日し続ける効果は

自分の望みに応える自分で在ることが嬉しいと感じること。笑

完璧でない自分でもOK!と許可して続けるのが心強く、楽しい。

それが1週間続けた効果かな。

 

 

今日出来ることが全て。

あまり過大評価せず、長期的に行きましょう^^

 

 

 

 

 

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Yoko Yamada



アメリカ、オクラホマ州帰りの英語講師。愛知県、愛西市内で幼児〜高校生を対象にした英会話教室を運営、指導しています。なりたい自分になるまでの実体験や気づきを発信しています。